Covid-19- und Grippesymptome können ähnlich sein. Eine Grippeimpfung verringert die Wahrscheinlichkeit, dass die Symptome von der Grippe ausgelöst werden. Eine gute Schlafhygiene und ausreichend Schlaf, insbesondere in der Woche vor der Impfung, erhöhen die Wirksamkeit der Grippeimpfung um bis zu 50%!
Wer weniger als 7 Stunden schläft hat ein 3x höheres Risiko eine Erkältung einzufangen. Bei 5 Stunden oder weniger erhöht sich das Risiko einer Lungenentzündung um 50 bis 70%.